Россиянам посоветовали освоить новую технику дыхания в жаркую погоду

Это поможет спастись от перегрева.

В аномальную жару спасения от перегрева можно искать не только в воде. Оказывается, охладиться поможет правильная техника дыхания. Врач Владимир Бондаренко объяснил, как нужно это делать. 

Первая техника заключается в том, чтобы вдыхать воздух одной ноздрей, а выдыхать другой. Другой способ  — это дыхание через рот. Для этого можно вставить палочку между зубами или улыбаться. Также можно осовоить технику животных и высовывать язык, делая короткие вдохи. Менее чем через 10 минут тело охладится. 

Также эксперты ранее дали совет, как выбирать места для купания с детьми. Об этом можно прочитать в материале Peterburg2. 

По информации: Радио 1

Источник: peterburg2.ru