В средней полосе России комфортные ночные температуры летом не должны превышать +16 градусов. Фото: freepik.com

Высокая ночная температура воздуха во время сна может плохо сказываться на здоровье человека. Об этом в разговоре с «Известиями» рассказала врач-терапевт Марина Лебедева.

Как объяснила медик, в средней полосе России комфортные ночные температуры летом не должны превышать +16 градусов, а влажность не должна достигать показателей выше 60 %. Все, что не входит в данную норму, условно называется «тропические ночи».

По словам врача, в излишне теплые ночи у человека могут обостриться хронические заболевания, затрагивающие нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы. При каких-либо негативных симптомах нужно немедленно обратиться к медицинскому специалисту.

Ранее «МК в Питере» писал, что питье воды перед сном может привести к проблемам со здоровьем. Подробнее об этом читайте в нашем материале.

Источник: spb.mk.ru