Как суперэйджеры сохраняют память и ясность ума в преклонном возрасте

Мозг способен к обновлению даже в старости. Новые открытия меняют взгляд на старение. Ученые нашли биологические механизмы защиты памяти. Это открывает перспективы для борьбы с деменцией.

Как сообщает Pravda.Ru, последние научные данные опровергают устоявшееся мнение о неизбежном угасании мозга с возрастом. Оказалось, что даже после 80 лет человеческий мозг способен создавать новые нейроны, что дает надежду на эффективную профилактику нейродегенеративных заболеваний.

В центре внимания исследователей оказались так называемые суперэйджеры — люди, которые, несмотря на преклонный возраст, демонстрируют когнитивные способности, сравнимые с тридцатилетними. Анализ образцов тканей показал, что гиппокамп, отвечающий за формирование памяти, продолжает активно производить новые клетки. Это превращает возраст не в приговор, а в фактор, который можно контролировать с помощью биологических механизмов.

За последние два десятилетия споры о возможности нейрогенеза у взрослых сменились признанием этого явления. Исследования 38 образцов мозга подтвердили: стволовые клетки и нейробласты остаются активными даже у пожилых людей. Главное отличие суперэйджеров — в интенсивности обновления: у них вдвое больше молодых нейронов, что обеспечивает высокую пластичность и устойчивость к возрастным изменениям.

Гиппокамп играет ключевую роль в формировании долговременных воспоминаний. Ученые изучили сотни тысяч клеточных ядер, чтобы проследить путь от стволовой клетки до зрелого нейрона. У суперэйджеров этот процесс практически не замедляется, в то время как при деменции и болезни Альцгеймера наблюдается выраженное снижение активности нейрогенеза. Это подтверждает: поддержание обновления клеток может стать основой для новых методов борьбы с потерей памяти.

Исследования также выявили, что у людей с сохранной когнитивной функцией активнее работают гены, отвечающие за синаптическую пластичность. Уровень нейротрофического фактора мозга — белка, способствующего выживанию и укреплению нейронных связей, — у суперэйджеров значительно выше. Благодаря этому новые связи формируются быстрее, а существующие дольше сохраняются даже под воздействием стресса и времени.

Таким образом, устойчивость к возрастным изменениям — не случайность, а результат работы генетических программ, поддерживающих обновление мозга на протяжении всей жизни. Ученые уверены: понимание этих процессов позволит разрабатывать способы замедления старения и сохранения качества жизни в пожилом возрасте.

Многие задаются вопросом, можно ли самостоятельно стимулировать нейрогенез. Ответ положительный: регулярная умственная активность, физические упражнения и сбалансированное питание способствуют выработке нейротрофических факторов, что помогает поддерживать здоровье мозга даже в преклонные годы.

Источник: peterburg2.ru