Правильный воздух творит чудеса: эксперт объяснила, как сберечь здоровье глаз

Есть три способа избежать синдрома сухого глаза.

Для тех, кто слишком много работает за компьютером, проблемы с глазами неизбежны. Если вовремя не позаботиться об их здоровье. Как объяснила  врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук Мария Левина, есть три способа защитить глаза от вредного воздействия гаджетов. Большую роль играют: освещение и воздух в помещении, которые должен быть влажным.

Также можно соблюдать правило «20–20–20»: после каждых 20 минут работы необходимо сделать перерыв минимум на 20 секунд и перевести взгляд вдаль на шесть метров. Последний способ — это использование компьютерных очков, которые поглощают синий цвет монитора. При необходимости также можно использовать увлажняющие капли для глаз. 

Ранее врач объяснил, что может стать причиной появления прыщей. Подробности сообщал Peterburg2. 

По информации: Москва 24

Источник: peterburg2.ru