Врач дал совет, какие ягоды лучше есть для укрепления иммунитета

В них много витамина С.

Сейчас стартовал сезон жимолости, черники, малины и ежевики. Самое время для того, чтобы насладиться вкусом лета и заодно подзарядиться здоровьем. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух назвала эти ягоды отличной заправкой организма, которая поможет подготовиться к зиме. Они укрепляют иммунитет. 

Кроме того, врач отметила, что жимолость обладает противовоспалительным свойством и полезна для зрения. Малина хорошо помогает от простуды. Ежевика благотворно влияет на работу почек и сердечно-сосудистой системы,  а черная смородина и морошка снижают риск образования тромбов. 

Ранее Peterburg2 сообщал о начале сезона черники. 

По информации: Газета.ru

Источник: peterburg2.ru