Петербуржцам рассказали о полезных свойствах малины

Она также снижает сахар в крови и борется с артритом.

Садовая малина обладает массой полезных свойств. Так считают специалисты Управления Роспотребнадзора по Петербургу. благодаря антиоксидантам малина помогает избежать возрастных ухудшений памяти. Пищевые волокна и полифенолы в малине помогают снижать уровень сахара в крови, предотвращают его резкие скачки.

Если регулярно, понемногу есть малину, можно поддержать здоровье сердца. Исследования подтвердили, что употребление этой ягоды снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Помимо этого, ягода – отличный выбор для тех, кто следит за фигурой. Малина показала свою эффективность в профилактике и борьбе с артритом.

Ранее сообщалось, что диетолог рассказала о пользе 50 г сыра в день.

Источник: peterburg2.ru