Диетолог Соломатина посоветовала есть петрушку и овсянку для молодости организма

Особенно это касается людей старше 50 лет.

После 50 лет начинаются необратимые процессы старения, ухудшается метаболизм. Во многом на это влияет питание. Диетолог Елена Соломатина рассказала, чем питаться для омолаживания организма.

По ее словам, следует ограничить потребление жареного мяса, кондитерских изделий и плохих жиров. Для молодости организма подойдут овсянка, морская рыба, кисломолочные продукты, свежие овощи, фрукты и клетчатка.

Соломатина подчеркнула, что в петрушке, базилике и щавеле есть много полезных витаминов, способствующих омоложению.

По информации: Вечерняя Москва

Источник: peterburg2.ru