Травматолог-ортопед Игнатов дал советы по восстановлению после травм

Некоторые травмы могут стать хроническими без правильного лечения.

Травматолог-ортопед Михаил Игнатов рассказал изданию Pravda.Ru, как восстановиться после травм и чему стоит уделить особое внимание.

Если нет правильного лечения и ухода, то некоторые заболевания и повреждения могут перерасти в хроническую форму. К примеру, деформация стопы и патологии позвоночника — они беспокоят пациента долгое время и приводят к дегенеративным изменениям в тканях и системах человека.

По словам Игнатова, лед и холод помогут снизить отек после получения травмы. Держать лед нужно 5-10 минут каждые полчаса в первые 2-3 часа. Дальше использовать его бесполезно.

В первые дни после травмы важно отдохнуть и оставить в покое поврежденное место. Необходимо избегать любой активности. Для снижения отека помогут эластичные бинты или компрессионное белье. Если врач назначил обезболивающие, ими не стоит пренебрегать.

Как только травма начинает заживать, поможет физиотерапия. Когда медик разрешит, нужно начинать постепенно тренировки, увеличивая интенсивность.

Источник: peterburg2.ru