Диетолог Стародубцева рассказала о простом способе похудеть без вреда для здоровья

Важно не забывать про воду.

Диетолог Лилия Стародубцева рассказала, как просто и без вредя для здоровья похудеть. По словам специалиста, из рациона лучше всего исключить рафинированный сахар, переработанные мясные продукты, кондитерские изделия из высококачественной пшеничной муки и трансжиры.

Помимо этого, стоит пересмотреть свое отношение к красному мясу. Именно его избыток в организме может привести к проблемам с пищеварительной системой.

В рацион лучше всего включить овощи, фрукты и зелень. И также е забывать про воду.

Ранее сообщалось, что семейный врач рассказал, как выявить зарождающееся ожирение.

Источник: peterburg2.ru