Диетолог объяснила полезные свойства свежей зелени

Калий., содержащийся в зелени, помогает бороться с высоким артериальным давлением.

Свежая зеленьускоряет вывод из организма лишней жидкости.

Этому способствует содержащийся в ней калий. Именно потому зелень рекомендуют употреблять людям, у которые есть проблемы с давлением. Потому врач-диетолог Натали Денисова посоветовала тем, кто страдает от гипертонии употреблять в пищу больше петрушки, укропа, листового салата.

Это не только помогает в борьбе с высоким давлением. Но также снижает лишний вес, улучшает кровообращение, насыщает кровь кислородом и оказывает антиоксидантное действие. Как пишет RuNews24, только осторожными с зеленью надо быть людям, у которых есть какие-либо проблемы с поджелудочной железой.

Источник: peterburg2.ru