Секреты молодости звезд: как спорт и советы Заворотнюк меняют жизнь
Бледанс и Валерия поделились личными лайфхаками по уходу за собой. Они рассказали, как советы Заворотнюк и спорт помогают им сохранять молодость. Читайте, что еще помогает звездам выглядеть свежо и уверенно.
Эвелина Бледанс и Валерия стали героинями откровенного разговора у Яны Чуриковой, где речь зашла о том, как меняется жизнь женщины после наступления климакса. Обе звезды не скрывают: поддерживать красоту и уверенность в себе им помогают не только современные процедуры, но и советы близких подруг. Неожиданно выяснилось, что именно Анастасия Заворотнюк сыграла важную роль в их бьюти-рутинах.
Бледанс вспомнила, как впервые решилась на инъекции ботокса благодаря поддержке Заворотнюк. По словам актрисы, она долго сомневалась, но подруга буквально взяла ее за руку и отвела к проверенному специалисту. «Я тогда боялась, как будто иду на операцию, — делится Эвелина. — Но результат меня приятно удивил. С тех пор я делаю ботокс не чаще раза в год, ведь у меня очень активная мимика, и лоб с шеей всегда были в морщинах с детства».
Валерия, в свою очередь, призналась, что именно Анастасия познакомила ее с профессиональным косметологом. С тех пор певица доверяет только этому специалисту и с благодарностью вспоминает Заворотнюк. «Каждый раз, когда прихожу в центр, думаю о ней с теплом», — говорит артистка.
Красота как образ жизни
Обе звезды уверены: уход за собой — это не только косметология, но и образ жизни. Валерия рассказала, что к аппаратным процедурам пришла только после 45 лет, а настоящим источником молодости считает спорт и йогу. Регулярные тренировки помогли ей не только поддерживать форму, но и быстро восстановиться после падения на сцене. «Тело само нашло правильное положение, и я отделалась лишь синяком», — вспоминает певица.
Однако даже при активных занятиях спортом Валерия столкнулась с неожиданной проблемой: несмотря на усилия, нарастить мышечную массу стало сложнее. Артистка обратилась к эндокринологу, чтобы выяснить причину. Оказалось, что организму не хватает определенных микроэлементов, и теперь певица регулярно принимает назначенные врачом добавки. «Я всегда скептически относилась к БАДам, но сейчас пробую новую стратегию», — признается Валерия.
Советы от Заворотнюк и личный опыт
Бледанс отмечает, что Заворотнюк всегда тщательно выбирала специалистов и не доверяла свою внешность случайным людям. По мнению Эвелины, именно такой подход позволил Анастасии долго оставаться эталоном женственности и красоты. «У нее всегда были идеальные волосы, лицо, фигура — она знала, как подчеркнуть свои достоинства», — делится актриса.
Валерия добавляет, что не только косметология, но и внутренний настрой играют огромную роль. Она уверена: регулярные занятия спортом, правильное питание и забота о себе помогают женщине чувствовать себя уверенно в любом возрасте. «Я ем достаточно белка, слежу за рационом, но все равно приходится искать баланс. Сейчас мы с врачом подбираем нужные добавки, чтобы поддерживать здоровье», — рассказывает певица.
Звезды о переменах после 50
Обе артистки признают: после 50 лет организм начинает вести себя иначе, и к этому нужно быть готовой. Бледанс советует не бояться новых процедур, но подходить к ним с умом и не гнаться за модой. Валерия же подчеркивает важность регулярных обследований и консультаций с врачами. «Я никогда не принимала витамины и БАДы, но сейчас понимаю, что иногда это необходимо», — говорит она.
Звезды уверены: главное — не останавливаться на достигнутом и не бояться меняться. Их опыт доказывает, что возраст — не помеха для красоты и активности, если подходить к себе с любовью и вниманием.
К слову, Валерия — одна из самых известных певиц России, обладательница множества музыкальных премий и званий. Ее карьера началась еще в 90-х, и с тех пор она не раз становилась лауреатом престижных конкурсов. Артистка известна не только своими хитами, но и активной позицией в вопросах здорового образа жизни. Валерия регулярно делится советами по питанию и тренировкам, вдохновляя поклонников заботиться о себе.
Источник: peterburg2.ru